Hier können Sie eine von mir angeleitete Entspannung ausprobieren. Ich biete am Ende der Yogastunde eine Entspannung an, auch in der Körpertherapie kann eine Entspannung ein passendes Element sein. Eine angenehme innere Haltung dazu ist, es auszuprobieren, ohne sich unter Druck zu setzen. Diese Entspannung kann für einen Menschen sehr angenehm sein, für jemand anderen aber auch ganz unpassend. Auf das eigene Gefühl zu achten und danach zu handeln ist eine gesunde innere Haltung.
Die Entspannung dauert etwa 10 Minuten.

Das Monochord ist auf "a" gestimmt und erzeugt mit Ober- und Untertönen einen Klangteppich, der sehr entspannend wirken kann. Machen Sie es sich bequem und lassen Sie alle inneren Vorgaben los, der Klang wirkt auf den Körper auf der Ebene der Zellen.